亲爱的同学们：
暑假将至，根据学校安排，6月30日—8月30日放假，9月1日（星期一）开学。为了让同学们度过一个平安、健康、充实、快乐的假期，现将相关事宜温馨提示如下：
一、出游安全
遵守交通规则：无论乘坐公共交通（公交、地铁）还是自驾、骑行，务必遵守交通法规。骑行时佩戴头盔，不闯红灯、不逆行；通过正规渠道购票，乘坐长途汽车、出租车、网约车等选择正规平台，不乘坐无牌无证、无运营资质和超载的交通工具，上车后及时向亲友报备行程。自驾出行坚持文明礼让、安全出行，不酒后驾车，不开超载车，不疲劳驾驶，不带病驾车。
避免夜间独行：夜间尽量减少外出，如需出行选择光线充足、人员密集的路线，避免偏僻路段。结伴出行时互相提醒，不前往未开发的景区或危险区域（如深山、野湖）。
合理规划行程：出游前应提前了解当地文化和风俗习惯，出国（境）前请关注目的地治安状况，提前查询目的地天气、路况及安全提示，避免前往未开发的、自然条件恶劣的区域或近期有自然灾害（如暴雨、山洪）、治安隐患的地区。储备紧急状况下求救的信息和知识，注意财物安全，遵守规章制度，携带常用药品（退烧药、晕车药等）和应急物品（充电宝、手电筒）等。
谨慎游泳戏水：请做到“六不一会一远离”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救；学会基本的自护、自救和报警方法；日常生活远离危险水域（水库、野塘、人工河、河流水系、海边、积水潭等）。游泳前要做好热身运动，防止抽筋等意外情况发生。在游泳过程中要注意身体状况，如有不适要立即上岸休息或寻求帮助。发现溺水事件，不会游泳或不了解救援知识的同学不要擅自下水施救。
掌握避暑技巧：夏季高温时段（10:00-16:00）减少户外活动，外出时穿戴防晒衣帽，随身携带防暑药品（如藿香正气水）。若出现头晕、恶心等中暑症状，及时转移至阴凉处并补充淡盐水。
防范自然灾害：夏季是各种自然灾害的高发期，如雷电,山体滑坡,泥石流,洪水,台风等。请同学们和家人及时关注天气预报和灾害预警信息，做好相应的防范措施。在灾害发生时，要保持冷静、迅速应对，采取正确的避难措施确保自身安全。
二、饮食安全
注意食品卫生：不喝生水，不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。购买食品时查看保质期和生产日期，不食用过期、变质或来源不明的食物（如路边流动摊的凉菜、未清洗的水果）。夏季高温易滋生细菌，剩菜需密封冷藏并在24小时内食用完毕。
避免暴饮暴食：假期聚会增多，要保持规律的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，注意控制酒精、冷饮及高油高糖食物的摄入，以免引发肠胃不适或急性肠胃炎。
慎重选择餐饮：在外就餐时，要选择有卫生许可证的餐馆，不食用街边摊贩的食品。点外卖时优先选择资质齐全、评价良好的商家，收到餐食后检查包装是否完整，避免食用“三无”产品。
三、消防安全
安全用气用电：了解掌握消防安全知识，定期检查电线是否老化、破损，电闸保险是否正常工作，养成“随手关火”“随手关气”“出门断电”等良好的消防习惯，具备扑救初期火灾和逃生自救的能力。
谨慎使用火种：不随意乱扔未熄灭的烟头和其他火种，不要携带火种进入山间、林区以及吸烟、打火把照明、野炊、烧烤食物、上香、烧纸等。
四、慎防诈骗
警惕兼职陷阱：暑期兼职需通过正规平台或学校推荐渠道，拒绝“高薪资、低要求”的可疑岗位（如刷单、“躺赚”类兼职）。入职前核实公司资质，避免缴纳“押金”“培训费”。参加非学校组织的勤工助学、社会实践、求职择业等活动前请征求家长和辅导员意见，谨防传销、邪教等非法组织诱骗。
规范网络行为：在利用互联网学习、娱乐过程中遵守网络道德和法律法规，保护好个人信息，不传播谣言。不随意点击陌生链接（如“中奖通知”“红包领取”），不向他人透露身份证号、银行卡密码、手机验证码等敏感信息。遇到“熟人借钱”“紧急求助”类消息，务必通过电话或视频核实对方身份。
防范电信诈骗：接到自称“公检法”“客服”的电话，要求“转账验证”“配合调查”时，保持冷静并挂断电话，通过官方渠道（如110、银行客服）核实情况，切勿轻信。
五、身心健康
养成规律作息：避免熬夜刷手机、通宵游戏，要保证充足的睡眠时间并进行适当的体育锻炼以增强身体素质，可制定假期计划（如学习技能、阅读、运动），避免因“过度放松”产生空虚感。
加强沟通交流：遇到问题或困扰，及时寻求帮助，多与家人、朋友保持联系，分享假期见闻；若因实习、求职等压力产生焦虑，可向学校心理老师或专业机构求助。
做好情绪管理：保持积极向上、理性平和的心态，专注自身成长，合理规划时间，减少对“他人完美假期”的过度关注，避免因对比产生负面情绪。
六、留校安全
严格遵守纪律：假期留校的同学要严格遵守学生公寓管理规定，不在公寓内为电动自行车或蓄电池充电，不私接乱拉电线，不存放和使用违禁器具，不在公寓内吸烟，不在楼道、门厅、卫生间等公共空间堆放物品，生活垃圾及时自带下楼，不留宿异性和外来人员，不把床位出租给他人，外出住宿需经学院审批。
增强安全意识：外出要关好寝室门窗，保管好自己的贵重物品，尤其不要将证件轻易借予他人使用；不要在寝室或身上存放大量现金或随意乱放贵重物品。留校期间要避免单人单寝，保持与家人、朋友的联系，定期向辅导员汇报情况，离校时告知辅导员，以便学校及时了解掌握留校同学动态。
保持环境卫生：要勤洗勤晒衣服和被褥；室内要经常通风换气，促进空气流通，预防疾病。注意防暑降温，勤于锻炼，保证营养，切忌暴饮暴食，注重饮食卫生。
假期如果在校园内发现安全隐患、安全和秩序问题，请拨打安全工作处24小时报警电话8057079或8079110。如果遇到心理上的困惑与难题，可随时拨打心理健康服务中心24小时心晴热线8079911或通过QQ号1983653670与老师们联系。
学生工作处 安全工作处
2025年6月27日
