2018年11月14日 16:35点击:

关于举办教职工羽毛球培训的通知

各分工会:

为丰富教职工的业余生活,增强教职工的体质,促进教职工之间的沟通交流,校工会、体育学院将于11月22日起开展教职工羽毛球培训。本次培训由体育学院羽毛球专业教师、教职工羽毛球协会会长陈杰老师执教,为广大教职工普及羽毛球知识,讲解羽毛球技术。具体安排如下:  

一、培训时间、地点

1、时间:每周四19:00—20:30(11月22日第一次)

2、地点:东区体育馆羽毛球场

二、培训内容

内容

第一次

基本技术练习:正反手握拍,正手击高远球动作,单、双打的基本意识和运动项目的特点(诱导性练习的介绍)

第二次

基本技术练习:高远球的挥拍动作,正手发高远球技术,反手发网前球技术(多球练习)

第三次

基本技术练习:正、反手的挑球技术,封网技术,全场步法(结合前后场的多球练习)

第四次

基本技术练习:正手吊球技术,网前搓放网、勾对角和扑球技术(结合步法和多球进行练习)

第五次

基本技术练习:抽当技术,杀球(重杀、劈杀和点杀)以原地杀球为主(结合步法和多球进行练习)

第六次

技战术意识:简单介绍单打的基本打法和意识,主要讲双打的意识(双打基本的轮转跑位,进攻、防守的站位)

第七次

技战术意识:双打发球、接发球前三拍球的具体演练,精讲双打的意识(1、同伴意识2、做球意识3、线路与节奏意识4、控制进攻与自我判断意识5、预判,拦、抢、断、抓等意识

第八次

分组实战比赛,总结

第九次

分组实战比赛,总结

第十次

分组实战比赛,总结

  

三、报名要求

凡是我校工会会员均可报名,本次培训以初学者为主,鼓励零基础教职工积极参与,参加培训的教职工需自备羽毛球装备,请各分工会于11月20日前将报名表电子版发给陈杰老师,联系电话、微信:18505662200。

附件:教职工羽毛球培训报名表

校工会  体育学院

2018年11月14日

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