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关于举办2019年度教职工羽毛球公益培训活动的通知

发布时间:2019-09-24 09:10点击:

“服务职工在行动”系列活动之六

全体教职工:

为丰富教职工的课余生活,增强教职工的体质,提高教职工的运动技能,同时促进各分工会之间的沟通交流,将我校“快乐运动、全民健康”的美好愿景落到实处。校工会、体育学院将于9月26日起开展十期的教职工羽毛球公益培训活动,由体育学院羽毛球专业教师、教职工羽毛球协会会长陈杰老师执教,为广大教职工普及羽毛球知识,讲解羽毛球技术。具体安排如下:

一、羽毛球培训活动

1、时间:每周四晚7:00—8:30(9月26日第一期)

2、地点:东区体育馆羽毛球场

二、培训内容

时间

内容

主讲人

第一期

19:00-20:30

基本技术练习:正反手握拍,正手击高远球动作,单、双打的基本意识和运动项目的特点(诱导性练习的介绍)

陈杰

第二期

19:00-20:30

基本技术练习:高远球的挥拍动作,正手发高远球技术, 反手发网前球技术(多球练习)

陈杰

第三期

19:00-20:30

基本技术练习:正、反手的挑球技术,封网技术,全场步法(结合前后场的多球练习)

陈杰

第四期

19:00-20:30

基本技术练习:正手吊球技术,网前搓放网、勾对角和扑球技术(结合步法和多球进行练习)

陈杰

第五期

19:00-20:30

基本技术练习:抽当技术,杀球(重杀、劈杀和点杀)以原地杀球为主(结合步法和多球进行练习)

陈杰

第六期

19:00-20:30

技战术意识:简单介绍单打的基本打法和意识,主要讲双打的意识(双打基本的轮转跑位,进攻、防守的站位)

陈杰

第七期

19:00-20:30

技战术意识:双打发球、接发球前三拍球的具体演练,精讲双打的意识(1、同伴意识2、做球意识3、线路与节奏意识4、控制进攻与自我判断意识5、预判,拦、抢、断、抓等意识

陈杰

第八期

19:00-20:30

分组实战比赛,总结

陈杰

第九期

19:00-20:30

分组实战比赛,总结

陈杰

第十期

19:00-20:30

分组实战比赛,总结

陈杰

三、报名要求

凡是我校工会会员均可报名,本次培训以初学者为主,鼓励零基础教职工积极参与,参加培训的教职工需自备羽毛球装备,请于9月25日前扫二维码进微信群报名(进群即视为报名参加,需更改群名片为单位+姓名),联系人:陈杰老师,电话18505662200。

校工会  体育学院

2019年9月24日

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